EL USO DE LA

FAJA PARA CARGAR

Desde hace algún tiempo se ha desarrollado una controversia en la utilidad del uso de faja para cargar, los que se manifiestan en contra se basan en estudios que “demuestran que el uso de la faja no protege la columna vertebral” por lo que la desechan y establecen el criterio de capacitación para la carga.

Circunscribir  a la faja para cargar como un instrumento que actúa directa y exclusivamente sobre la columna vertebral aumentando su rigidez y disminuyendo su movilidad es un enfoque incorrecto, ya que la estabilidad y equilibrio de la columna no solo esta dada por las fuerzas  externas sino principalmente por las intrínsecas, como son la presión intra - abdominal, presión intratorácica, así como las fuerzas vectoriales de la musculatura paravertebral, y, es en esta última donde la faja para cargar tiene su principal efecto protector.

La faja para cargar, al proteger los músculos para vertebrales y abdominales, así como la aponeurosis que los recubre, evita las lesiones de la fibra muscular y de la aponeurosis como son el desgarro  y la herniación respectivamente, esta acción favorece la estabilidad y equilibrio de la columna vertebral.

Como ejemplo del  beneficio de la faja, citaré a los deportistas olímpicos de la Halterofilia (levantadores de pesas) quienes a pesar de su gran desarrollo muscular, alta técnica para el levantamiento y un entrenamiento científico siguen utilizando la faja para cargar.

Creo que los criterios de la fisiopatología de la lesión de los tejidos blandos y de la columna, peso de la carga, fatiga muscular acumulada, así como el que nuestros trabajadores carecen de un alto desarrollo muscular favorecen el uso de la faja para cargar.

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